- Хроническая боль: та, которая вас беспокоит периодически. Иногда это даже не совсем боль, а дискомфорт или напряжение. Можно, конечно, свыкнуться с этой болью, но сколько жизненной энергии она у вас отбирает? Сколько напряжения возникает в нервной системе? Это дополнительный стресс, которого и без этого хватает. Сколько жизненной энергии и ресурса тратится на эту боль?
- Дискомфорт/боль, которые проходят после остеопатии, массажа, зарядки/йоги/фитнеса/упражнений, но потом возвращается вновь.
- Дискомфорт/боль, которые возникают на работе. Да, да, они не связаны с сидением за компьютером: «у геймеров спина не болит», хотя они гораздо больше проводят за компом, чем работающие за компьютером люди.
- Дискомфорт/боль, которые возникают при эмоциональном напряжении: отлично, что вы уже это замечаете! Я помогу найти причину, проработать ее и сделать жизнь гораздо легче! Вы даже не представляете сколько ресурса высвобождается, когда мы решаем глубинную причину такой боли!
- Дискомфорт/боль у молодых мам после рождения ребенка. Это тоже чаще всего психосоматика. У пап бывает, кстати, тоже. У мам, конечно, чаще.
- Дискомфорт/боль, которые возникают за рулем автомобиля,
- Дискомфорт/боль при долгом сидении или стоянии,
- Дискомфорт/боль при долгой ходьбе,
- Боль после физических нагрузок. Физическая нагрузка в данном случае это как последняя капля. Такая боль еще похожа на ситуацию, когда проводят испытания давлением труб перед отопительным сезоном: прорываются слабые места. Также и здесь. В абсолютном большинстве случаев боль является следствием того напряжения, которое уже было до нагрузки.
- Дискомфорт/боль по утрам, когда надо расходиться, чтобы стало легче. Представляете, вы даже во сне не расслабляетесь! Будет ли в таком случае «сон лучшим лекарством»? Будете ли чувствовать бодрость после такого сна? Или все-таки будет усталость?
- Дискомфорт/боль, когда поспал у родителей на даче: «там подушка/кровать неудобная». Это тоже психосоматика. Уже есть множество таких случаев в моей практике.
- Боль и онемение в руке. Очень часто это серьезный признак: может быть следствием межпозвонковой грыжи, которая «передавливает» нервные корешки. Но в большинстве случаев это онемение возникает из-за давления перенапряженных мышц на плечевое сплетение.
Что вы сами можете сделать, чтобы избавиться от таких дискомфорта/болей?
- Научиться навыку расслабления и не жить в перенапряжении-стрессе. В этом Вам поможет курс PROрасслабление
- Также вы можете обратиться ко мне и, после подробного обсуждения, можем поработать на онлайн-сессии. Напишите в Телеграм или WhatsApp
С какой болью я НЕ работаю онлайн:
⛔️ В период обострения, когда боль «сковала-простреляли-скрючила». Так мы просто не сможем поработать онлайн. И даже в большинстве случаев в кабинете с такой болью я не иду в работу с психосоматикой.
⛔️ Когда нужна операция: обращаю внимание, что единственным показанием для операции являются корешковые нарушения. Это слабость в руке/ноге, тазовые нарушения: когда человек «ходит под себя».
ВАЖНО!Я работаю только с теми, кто готов работать и прикладывает усилия к этому. Работа с психосоматикой это всегда наша ОБЩАЯ работа и я не смогу ее провести без вашего активного и заинтересованного участия, так же как и вы без меня не сможете разобраться с такими болями (таких специалистов как я ну очень… невероятно мало). Если действительно хотите разобраться: пожалуйста, пишите, и я вам помогу в этом.
Я НЕ работаю:⛔️ с теми, кто не хочет работать: когда привели друзья, знакомые, супруг(а).
⛔️ с теми, кто все еще в позиции жертвы (детской позиции) и хочет доказать себе и всем вокруг, что это остеохондроз, грыжа, сколиоз, папа (у папы же было также) виноваты в его боли. Смотрите статью 11 мифов о болях в позвоночнике.
⛔️ с теми, кто не готов работать и не прикладывает усилия к совместной работе (или делает вид, что прикладывает усилия).
⛔️ в тех случаях, когда человек имеет вторичные выгоды от болей. Это выясняется на сеансе. Непосредственно с такими болями работать не нужно прежде, чем мы проработаем вторичные выгоды таких болей в спине. Иногда на это уходит не один сеанс.
О чем писать для записи на сеанс по работе с болью в спине онлайн?
В каждом конкретном случае нужно разбираться. Каждый случай индивидуален также как один человек очень сильно отличается от другого.
ДЛЯ ЭТОГО:Когда вы записываетесь на работу с болью в спине онлайн, то обязательно напишите мне развернутое сообщение.
Но составьте его не за 2 минуты, а несколько дней походив-подумав и постепенно дописывая свое описание боли. Уважайте мое и свое время: я буду многое выяснять до приема. Это все поможет нам.
- Где болит конкретно? (справа, слева, чуть выше, чем …, -чуть ниже, чем … ). Пишите своими словами: не надо медицинских терминов.
- Когда болит? (внимательно понаблюдайте за собой и повспоминайте!)
- После чего боль усиливается?
- После чего становится легче? Может быть в отпуске она становится меньше?
Также просьба в любом редакторе картинок обозначить место боли на картинке: