Обучение технике Эмоционального Освобождения

Особенности техники:
Техника основана на нейрофизиологии. Большинство использующих получают эффект после первых применений, но для полноценного эффекта используйте технику в течение 1-2 недель: это индивидуально и зависит от изначального уровня стресса (перенапряжения)

Для того, чтобы стереть очаги негативных эмоций в коре головного мозга, нужно сделать несколько элементов:
1)"Открытие папки"
2)"Стереть очаг негативной эмоции"
3)"Закрытие папки"

Изучите все элементы техники по порядку.


1 элемент: "Открытие папки"
В связи с блокировкой ютуб посмотрите видеообучение здесь https://disk.yandex.ru/d/kLDyL3kHTfGz2Q

Из видео:
1) проговаривание специальной фразы
2) удар ногой об ногу в нужном Н➡Н месте этой фразы
3) ладони ничего не касаются (положение рук не важно)
4) глаза закрыты во время всей техники.

Из видео:
1) допустимо сместить пальцы на 1-2 см
2) говорить в голос, шепотом, беззвучно или про себя (как удобно)
3) ритм проговаривания удобный для вас, но лучше проговаривать фразу на выдохе при дыхании в комфортном темпе
4)глаза закрыты во время всей техники.

Психика, эмоции и тело неразрывно связаны: при негативных мыслях и эмоциях тело напрягается. Увеличьте эффективность техники, представляя как ваше тело освобождается от всего лишнего, расслабляется все больше и начинает жить по-новому.

Из видео:
1) руки в любом положении
2) прислоняем одну ногу к другой на 3 секунды или более
3) глаза закрыты во время всей техники.

Видео-пример полного выполнения техники (соединяем все 3 элемента воедино)

На этой странице несколько аудиосопровождений для помощи в выполнении этой техники.

В прикладной кинезиологии и рефлексотерапии часто используется специальный ритм. В аудиосопровождениях специальный ритм используется для ускорения "разрядки-стирания" очагов негативных эмоций.

Больше техник от негативных эмоций, против стресса и психоэмоционального здоровья доступно в моей программе PROрасслабление
Главная страница сайта