Как остаться
в стабильном состоянии не смотря ни на что

Как понять поможет ли мне программа PROрасслабление и ресурс?
Для этого вам нужна 1 минута свободного времени и внимания к себе.
Готовы?

Кнопка Да (при нажатии открывается текстовый блок:

Упражнение (потом видео запишу). Сядьте удобно. Сделайте вдох через нос (обычный комфортный вдох через нос) и длинный выдох через рот (комфортный спокойный выдох). Подышите так минуту. Понаблюдайте-как ваше тело расслабляется? Чувствуете ли вы это? (Продолжение в тексте)

После упражнения вопрос Вы почувствовал расслабление при упражнении?
1. кнопка ДА 2. нопка Нет

Если 1. кнопка ДА:
(иконка меня будто я с ними общаюсь) Ура! У вас получилось почувствовать как тело расслабляется! Осталось научиться навыку расслабления и забыть про хронический стресс навсегда! Вы ярко почувствуете положительные эффекты от техники из программы PROрасслабление и она отлично поможет Вам.
Кнопки
Хорошо, купить на месяц за 990р.
Хорошо, получить доступ к курсу на неделю бесплатно

Если 2. кнопка НЕТ
(иконка меня будто я с ними общаюсь) Хм. Вы не почувствовали напряжения. Значит вы хуже других чувствуете свое тело.

Позвольте немного объясню.

Есть 3 группы людей:
1 группа - кто чувствуют хорошо свое тело и умеют сами управлять своим состоянием, не попадая в состояние хронического стресса, они сами могут регулировать это. Судя по исследованиям-от 10 до 30% (переворачиваем статистику стресса и будем, скоре всего, недалеки от истины). Это люди, кто очень хорошо чувствуют свое тело и реакции тела на неблагоприятные факторы и способны к саморегуляции-возвращаться в нормальное состояние.

2 группа - кто чувствуют расслабление (примерно 60-70%), но их навыков управления своим состоянием не хватает для того, чтобы не находиться в состоянии хронического стресса.

3 группа - кто не чувствует расслабление (примерно 10%). Причем когда на сеансах в кабинете я прошу таких людей специальным образом подышать, чтобы расслабиться, они не чувствуют этого расслабления, но я то работаю с их телом (на сеансах остеопатии) и чувствую как оно расслабляется! Рефлексы работают! По другому быть не может!

Почему не чувствуют?
Нам же с детства говорят: "Не надо!", "Не плач!", "Так надо!", "Хочется-перехочется" и так далее. Доходит до того, что взрослым проще не чувствовать свое тело, но вести себя социально одобряемо.

И в итоге проще не чувствовать сигналы своего тела о дискомфорте от постоянного напряжения, от страха, от обиды и др. Не чувствовать проще, чем проявить эмоции, чем отказать, чем сделать по-другому, чем не оправдать ожиданий.

И в этом напряжении люди привыкают жить. Одно напряжение, еще одно напряжение, еще одно напряжение... перенапряжение. Хронический стресс пришел незаметно.

Говорят: "Человек ко всему привыкает"
Видимо, да. Но какой ценой?

Что же делать тем, кто не чувствует?
Продолжать учиться чувствовать, расслабляться. Те техники, которые я использую в программе PROрасслабление, работают рефлекторно, работают независимо от того, чувтсвуете вы это или нет.

И постепенно Вы начнете чувствовать, начнете получать КАЙФ от расслабления, от чувствования тела. Просто нужночуть больше времени, чем остальным. Причем этот кайф будет гораздо более выраженный, чем у тех людей, кто почувствовал сразу. Потому что больше контраст! Какой кайф испытывают люди, зайди с холодной улицы в теплок помещение! Но если зашли с теплой улицы в чуть более телпое помщение? Так же и здесь: чем сильнее напряжение, тем сложнее, но тем больше удовольствия и эмоций от контраста.

Как можно снизить стресс?
Слово «стресс» так извратили СМИ, что никто уже не понимает ничего и считают, что это нормально. А если нормально, то можно ничего и не делать.

Со словом "антистресс" ассоциируются у людей подушечки, игры и алкоголь. Какое отношение это все имеет к реальному решению проблемы? Маркетологи молодцы))))

А теперь серьезно.
Что реально снижает снять стресс?
Все, что отвлекает нас и переключает (чтение, общение, игры, листание ленты новостей, алкоголь, прогулка, спорт).

Как это работает?
При всем при этом мозг переключается на другие задачи и те зоны мозга (и напряженные части тела), которые были активны и перегружены, перестают работать (а тело расслабляется).

НО 1: при этом расслабление наступает случайно как побочный эффект и это не полноценное расслабление
НО 2: это делает нас зависимым от алкоголя, ленты новостей, игр и т.д.

Что предлагает программа PROрасслабление и ресурс? Один раз научиться навыку расслабления, расслабляться хорошо и изменить всю жизнь