- Прежде всего, на прием необходимо взять с собой данные предыдущих обследований (рентгеновские снимки, врачебные заключения, выписки из стационара и т.д.). То, что вы отправляли мне на почту, будет распечатано и мы, возможно, сделаем некоторые уточнения.
- Придите к кабинету несколько раньше начала сеанса, минут на 10-15: переведите дух, оторвитесь от мирской суеты, настройтесь на сеанс.
- Заколки и гребни в волосах лучше убрать.
- Часто при посещении врача человек сильно волнуется. Выходя из кабинета, вспоминает, что забыл задать появившиеся вопросы. Поэтому лучше заранее на листе бумаги записать все вопросы и дать его остеопату перед сеансом.
- При ощущении какого-либо дискомфорта ( холодно, громкая музыка-или наоборот сделать погромче) во время сеанса лучше сразу об этом сказать.
- Если что-то не понятно, лучше переспросить, уточнить смысл медицинских терминов.
- Продолжительность приема у врача-остеопата в среднем составляет 50 минут, но в зависимости от конкретного случая и вашего состояния, время может быть скорректировано , как в большую, так и в меньшую сторону не в ущерб вашему здоровью.
- После окончания лечения не рекомендуется резко вставать с кушетки. Лучше глубоко вдохнуть и потянуться: руки вверх, стопы на себя — потом выдох, расслабиться. Вставать лучше сначала повернувшись на бок и только потом садиться.
- В течение 3-4 дней после остеопатического лечения следует избегать больших физических нагрузок и резких движений, переохлаждения, переутомления.
- Попейте побольше чистой живой (некипяченой) воды, потому что те зоны, которые были застойными до сеанса, будут обновляться, токсины и шлаки, которые накопились в них, нужно вывести. Помогите своему телу сделать это.
- После сеанса идет перестройка всего организма. Поэтому может появиться изменение походки, осанки, кратковременный дискомфорт или боль даже в тех местах, где до этого боли не было. Важно запомнить (лучше записать) места, где возникали дискомфорт и боль: возможно, они требуют особого внимания. После сеанса может потребоваться больше времени для сна — не отказывайте себе в этом. Лучше пораньше ложитесь спать.
- Избегайте употребления алкоголя. После сеанса около 7 дней активно идет (и до 14 дней примерно) перестройка-обновление-самокоррекция организма. Не надо отравлять организм в этот период.
Помните, здоровье — самое значимое и ценное, что у нас есть! Берегите его! Не затягивайте и не ждите удобного случая, не надейтесь на то, что может «пройти само по себе». Своевременно обращайтесь к специалистам.
Cостояние здоровья на 90 % зависит от самого пациента. Поэтому берегите себя и своих близких!
Добавить комментарий