• Прежде всего, на прием необходимо взять с собой данные предыдущих обследований (рентгеновские снимки, врачебные заключения, выписки из стационара и т.д.). То, что вы отправляли мне на почту, будет распечатано и мы, возможно, сделаем некоторые уточнения.
• Придите к кабинету несколько раньше начала сеанса, минут на 10-15: переведите дух, оторвитесь от мирской суеты, настройтесь на сеанс.
• Заколки и гребни в волосах лучше убрать.
• Часто при посещении врача человек сильно волнуется. Выходя из кабинета, вспоминает, что забыл задать появившиеся вопросы. Поэтому лучше заранее на листе бумаги записать все  вопросы и дать его остеопату перед сеансом.
•  При ощущении какого-либо дискомфорта ( холодно, громкая музыка-или наоборот сделать погромче)  во время сеанса лучше сразу об этом сказать.
• Если что-то не понятно, лучше переспросить, уточнить смысл медицинских терминов.
• Продолжительность приема у врача-остеопата в среднем составляет 50 минут, но в зависимости от конкретного случая и вашего состояния, время может быть скорректировано , как в большую, так и в меньшую сторону не в ущерб вашему здоровью.
• После окончания лечения не рекомендуется резко вставать с кушетки. Лучше глубоко вдохнуть и потянуться: руки вверх, стопы на себя — потом выдох, расслабиться. Вставать лучше сначала повернувшись на бок и только потом садиться.
• В течение 3-4 дней после остеопатического лечения следует избегать больших физических нагрузок и резких движений, переохлаждения, переутомления.
• Попейте побольше чистой живой (некипяченой) воды, потому что те зоны, которые были застойными до сеанса, будут обновляться, токсины и шлаки, которые накопились в них, нужно вывести.  Помогите своему телу сделать это.
• После сеанса идет перестройка всего организма. Поэтому может появиться изменение походки, осанки, кратковременный дискомфорт или боль даже в тех местах, где до этого боли не было. Важно запомнить (лучше записать) места, где возникали дискомфорт и боль: возможно, они требуют особого внимания. После сеанса может потребоваться больше времени для сна — не отказывайте себе в этом. Лучше пораньше ложитесь спать.
• Избегайте употребления алкоголя. После сеанса около 7 дней активно идет (и до 14 дней примерно) перестройка-обновление-самокоррекция организма. Не надо отравлять организм в этот период.

Помните, здоровье — самое значимое и ценное, что у нас есть! Берегите его! Не затягивайте и не ждите удобного случая, не надейтесь на то, что может «пройти само по себе». Своевременно обращайтесь к специалистам.

Cостояние здоровья на 90 % зависит от самого пациента. Поэтому берегите себя и своих близких!