Око возрождения 2.0

- Повысите продуктивность и количество энергии
- Здоровье позвоночника и суставов
- Улучшите качество сна и осанку

Ознакомьтесь с "Око возрождения"
за 1 минуту

Делайте сами дома всего за 5-11 минут по принципу:
"минимальное время - максимальные результаты"

В своих проектах я придерживаюсь принципа «за минимальное время получать максимальные положительные результаты». Это важно как никогда для улучшения здоровья, счастья, созидательной активности: это современный вызов, который стоит перед каждым человеком и нацией сейчас

Именно так выглядел бы легендарный комплекс, если бы его создавали в 21 веке: с видеообучением и кайфовыми аудиосопровождениями на выбор

В своих проектах я придерживаюсь принципа «за минимальное время получать максимальные положительные результаты». Это важно как никогда для улучшения здоровья, счастья, созидательной активности: это современный вызов, который стоит перед каждым человеком и нацией сейчас

Око возрождения 2.0

- Повысите продуктивность и количество энергии
- Здоровье позвоночника и суставов
- Улучшите качество сна и осанку

Ознакомьтесь с "Око возрождения"
за 1 минуту

Делайте сами дома всего за 5-11 минут по принципу:
"минимальное время - максимальные результаты"

В своих проектах я придерживаюсь принципа «за минимальное время получать максимальные положительные результаты». Это важно как никогда для улучшения здоровья, счастья, созидательной активности: это современный вызов, который стоит перед каждым человеком и нацией сейчас

Именно так выглядел бы легендарный комплекс, если бы его создавали в 21 веке: с видеообучением и кайфовыми аудиосопровождениями на выбор

Делайте сами дома всего за 5-11 минут по принципу:
"минимальное время - максимальные результаты"

В своих проектах я придерживаюсь принципа «за минимальное время получать максимальные положительные результаты». Это важно как никогда для улучшения здоровья, счастья, созидательной активности: это современный вызов, который стоит перед каждым человеком и нацией сейчас

Обучение Око Возрождения

Противопоказания и частые вопросы
---------------------------------------

3) В следующие разы (после 5-7 выполнений): постепенно увеличивайте количество повторов. Тогда эффект будет лучше

2) В следующие разы (до 5-7 выполнений): сделайте 1 упражнение (покружитесь 3-21 оборота) и включите видеосопровождение на 5 повторов (время выполнения-до 6 минут):

1) 1й раз: научитесь выполнять под видеоинструкцию (повторяйте упражнение, как показано в видео)

Cмотреть

Противопоказания для начала выполнения комплекса упражнений Око возрождения:
-беременность,
-период обострения любых заболеваний,
-психические расстройства, лечение у психиатра в настоящий момент или в прошлом.

Рекомендуется консультация врача при:
-секвестрированных грыжах межпозвоночных дисков-разрывах связочного аппарата суставов.

Частые вопросы по комплексу упражнений Око возрождения:
-В какое время лучше всего выполнять упражнения? Тогда когда удобно. Не рекомендуется (но не запрещается) выполнять сразу после еды и перед сном.
-Какое количество повторов делать лучше всего? 21 повтор. Выполнение неполноценной версии (5,9,14 повторов)-постепенный путь к этому.
-Можно ли навредить этими упражнениями? Нет, если выполнять упражнения аккуратно и постепенно увеличивать количество повторов («Можно и водой отравиться, если слишком много и быстро пить» шутили у нас в Университете).
-Можно ли пропускать дни и не выполнять упражнения иногда? Можно.

Есть вопрос? Напишите в Телеграм (также пишите пожелания, отзывы, замечания)

После 5-7 выполнений: сделайте 1 упражнение (покружитесь 3-21 оборота) и включите одну из записей:

Аудио для выполнения Око Возрождения

9 повторов

14 повторов

21 повтор

Подсказки

Лесной ручей

Птицы и пианино

Космос

+39 активаций от Тани А...

скоро

После 5-7 выполнений: сделайте 1 упражнение (покружитесь 3-21 оборота) и включите одну из записей:

Аудио для выполнения

Подсказки

Лесной ручей

Птицы и пианино

Космос

Птицы и пианино

Лесной ручей

Подсказки

+39 активаций от Тани А...

скоро

9 (5,43)

14 (7,44)

21 (10,32)

Количество повторов (время)

Аудио, видео, эта страница доступна для вас абсолютно бесплатно.
Вы можете отблагодарить автора

Вопросы, пожелания, отзывы, замечания пишите в Телеграм

Рекомендуем:
-Постепенно увеличивайте количество повторов:
чем больше повторов-тем лучше все 8 эффектов от выполнения
-Иногда выполнять упражнения под аудио с подсказками:
очень важно делать упражнения правильно!

Отблагодарить

Я буду благодарен вам за поддержку этого проекта

8 эффектов в 1 комплексе

Эффект
от Око возрождения

Действие эффекта

Напряжение
большинства мышц

Оздоравливает сердечно-сосудистую систему и организм в целом

Предотвращает застой жидкости в тканях и целлюлит

Растяжение
большинства
связок и сухожилий

Спокойный голос как
в голосовых
аудиомедитациях

Красивая музыка/звуки
природы

Растяжение мозговых
оболочек

Ритмичные
зацикленные
движения

Положительно влияет на древние зоны мозга и рефлекторно вызывает ещё большее расслабление, счастье, чувства умиротворения и безопасности

Задействуют дополнительные механизмы для психоэмоциональной релаксации и стимулирует зоны удовольствия

Стимулирует все проприорицепторы в тканях (нагружаются те, которые недостимулированы, разгружаются те, которые перестимулированы)

Усиливает коллагеновый обмен

Расслабляет напряженные ткани

Снимает перевозбуждение, тревогу, беспокойство

Усиливает уверенность, спокойствие и позитивный настрой

Способствуют улучшению ликвородинамики (ликвор-жидкость которая омывает мозг и обеспечивает обмен веществ в головного и спинного мозга), оттоку венозной крови от головы, снижая внутричерепное давление (ВЧД).

Вызывают измененное состояние сознания(«кайф бегуна или плавца»), в котором происходит полноценная перезагрузка центральной нервной системы (ЦНС)

Улучшает работу мозга и когнитивные способности(память, внимание, сообразительность)
Уменьшается минимально необходимое время сна
Исцеляются причины появления головной боли
Улучшается иннервация всех органов и систем организма

Выделение гормонов счастья - эндорфинов: серотонина, допамина, окситоцина и др. Совместное выделение этих гормонов в кровь вызывает грандиозное изменение гормонального фона, меняя биохимию человека и психо-эмоциональный статус.

Гармонизирует работу нервной системы

Омолаживает организм

Улучшает осанку, грациозность и подвижность тела

Перезагружает наш «компьютер»

Позволяя быть более продуктивным, внимательным (усиливая все когнитивные способности: память, внимание, креативность...)

Ритмичное глубокое
дыхание

Гармонизирует работу вегетативной нервной системы (ВНС), прочищает легкие, насыщает кровь кислородом, снижает степень оксидативного стресса и уровень кортизола(гормон стресса), а также повышает уровень мелатонина (гормон сна)

Улучшает мозговое кровообращение

Способствует улучшению обмена веществ, выведению шлаков

Снижает стресс

Улучшает сон

Почему лучше делать с аудио?

Как насос прокачивает все застойные места, усиливает кровоток, улучшает обмен веществ в тканях, полезная нагрузка на сердце и сосуды

Положительные эффекты на настроение и здоровье

Делая человека более активным, жизнерадостным (позитивным, радостным и счастливым), более устойчивым к негативным эмоциям, болезням и стрессу

Улучшает сон

Нормализирует вес

Все эти 6 эффектов

Польза эффекта

8 эффектов в 1 комплексе

Эффект и действие эффекта от Око возрождения

Почему лучше делать с аудио?

1

2

3

4

5

6

7

8

Алексей Кормишин

Врач-невролог, доктор остеопатии, гипнотерапевт (медицинская гипнотерапия), кинезиолог, специалист по психосоматике, psy2.0-специалист.
Основатель школы здоровья ДЛЯ МИРА, "БОЛИ НЕТ", PROрасслабление и других проектов

Автор:

«Тот врач больше выполняет свою Миссию, который не только лечит болезнь, но и учит людей быть здоровыми»

Минусы делать самому (без аудио):

считать количество повторов отвлекает от выполнения,
постоянно сбиваешься: не знаешь сколько упражнений выполнил,
не знаешь сколько времени точно уйдет и начинаешь торопиться,
снижается удовольствие от выполнения
забываются мелкие нюансы выполнения

Плюсы делать под аудио:

Подсказки помогают делать правильно: выполняя все нюансы
приятнее выполнять под специальную музыку,
легче делать под счет
точно знаешь сколько времени уйдет и не будешь торопиться
максимум эффектов за то же время

«Тот врач больше выполняет свою Миссию, который не только лечит болезнь, но и учит людей быть здоровыми»

о комплексе

почему лучше делать с аудио

научиться выполнять

аудио для выполнения

8 эффектов в 1 комплексе